最近朋友圈被一个动作刷屏了
据说名字还十分洋气嘞
“亚洲蹲”
英语里专门有一个专门的名词
“亚洲蹲”(Asian Squat)
据说大多数欧美人都做不到
只有亚洲人才能轻松做到蹲下来……
故而得名
![延津人祖传的这一动作,最近很火!](http://www.diet106.com/uploadfile/202308/e101769cafe6a2.jpeg)
小编一看
哟呵!
这不就是我们延津的谷堆嘛
【谷堆GuDui】
延津方言,两腿向前弯,屁股向下与膝盖齐,这种不立不坐的姿势,叫做“谷堆”,站着累,坐着窝,谷堆着最得劲。
![延津人祖传的这一动作,最近很火!](http://www.diet106.com/uploadfile/202308/3588de369fc2679.jpeg)
请参照上面关于“谷堆”的解释
两腿分开双脚着地
臀部贴脚踝,双膝分开
特别在这里提醒大家
脚后跟一定要贴着地
![延津人祖传的这一动作,最近很火!](http://www.diet106.com/uploadfile/202308/8ec7c0ac07ddd42.jpeg)
在《那年花开月正圆》拍摄期间
孙俪就曾发微博晒
你看我这个【谷堆】,正宗不正宗?
![延津人祖传的这一动作,最近很火!](http://www.diet106.com/uploadfile/202308/e72f190363feac6.jpeg)
在延津
谷堆几乎是每个人最喜欢的姿势
![延津人祖传的这一动作,最近很火!](http://www.diet106.com/uploadfile/202308/341622edc7a1e02.jpeg)
▲谷堆着晒太阳
![延津人祖传的这一动作,最近很火!](http://www.diet106.com/uploadfile/202308/cf207e6d5bd1.jpeg)
▲谷堆着下棋
![延津人祖传的这一动作,最近很火!](http://www.diet106.com/uploadfile/202308/5212909516b8c4d.jpeg)
▲谷堆着看电影
![延津人祖传的这一动作,最近很火!](http://www.diet106.com/uploadfile/202308/0014add6559b8e1.jpeg)
▲谷堆着撇闲话
![延津人祖传的这一动作,最近很火!](http://www.diet106.com/uploadfile/202308/70f29d31eeeeabd.jpeg)
▲警察叔叔谷堆着吃饭
![延津人祖传的这一动作,最近很火!](http://www.diet106.com/uploadfile/202305/ef0630b1a70877c.jpg)
▲谷堆着喝汤
![延津人祖传的这一动作,最近很火!](http://www.diet106.com/uploadfile/202308/fedc9866abf084d.jpeg)
▲谷堆着打游戏
![延津人祖传的这一动作,最近很火!](http://www.diet106.com/uploadfile/202308/d5779fbfa353205.jpeg)
▲天冷了也谷堆
很多人都觉得
在公众场合一言不合就“谷堆”
看起来总是不太美观
其实
“谷堆”也是很养生的
有句话老话叫:“蹲着吃饱,站着刚好。”
延津人爱谷堆,端个碗,在门口谷堆着,可以说是延津特有的一种民俗文化。蹲起来吃饭,从养生角度上讲,还是有一定的科学道理的。人常说“茶七饭八酒满上”,站起来吃是十成饱,蹲在那里吃就是八成饱。
而且你知道吗
这种“延津蹲”已经吸引了一大票外国人
并且也治倒了很多
谷堆到让他们怀!疑!人!生!
![延津人祖传的这一动作,最近很火!](http://www.diet106.com/uploadfile/202308/efb49ba6c24aea7.jpg)
平时不喜欢坐就喜欢谷堆的请举手
此时此刻正想谷堆着试试感觉的请举手
看完后更喜欢小编的请举手
小编最后还有一句话
就是
↓
太胖了是蹲不下去的
![延津人祖传的这一动作,最近很火!](http://www.diet106.com/uploadfile/202308/ab896992d1ebaaf.jpeg)
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![延津人祖传的这一动作,最近很火!](http://www.diet106.com/uploadfile/202308/f2123a0a6668add.jpg)
来源:综合于网络